Continuando o artigo do mês anterior dos mitos e verdades sobre a hipnose, vamos entender um pouco mais sobre o assunto. A hipnose é um estado especial de consciência que possibilita mudanças de ordem fisiológica, comportamental e psicológica. A hipnose clínica ou hipnoterapia utiliza a hipnose para fins terapêuticos, facilitando, agilizando e potencializando o processo de cura, mudança e transformação das pessoas.
Apesar de hoje, a hipnose ter comprovação e métodos científicos, muitas pessoas ainda têm conceitos errados sobre o assunto. A hipnose ainda é confundida com magia, onde o hipnólogo teria “poderes especiais” e iria curar milagrosamente as pessoas. De fato, para ser um bom hipnólogo, são necessários certos requisitos e qualidades, mas eles podem ser desenvolvidos por qualquer pessoa através de estudo, orientação e prática.
Infelizmente, a hipnose não cura milagrosamente todos os problemas, sendo um tratamento como qualquer outro, com suas indicações. No entanto, sabe-se que a hipnose pode acelerar o processo de cura e mudança das pessoas de forma significativa, pois abaixa o nível de resistência da mente, ativando e programando recursos internos e inconscientes.
Uma outra questão que gera dúvidas é se todas as pessoas são hipnotizáveis. A resposta a essa pergunta é sim, mas algumas pessoas têm mais dificuldade para entrar num transe profundo, exigindo um pouco mais de tempo para isso. Geralmente, essa resistência está associada ao medo do que “pode acontecer”. Uma vez que a pessoa experimente a hipnose e perceba que não há o que temer, ela relaxa e se permite entrar em transe hipnótico.
Algumas pessoas perguntam se a hipnose pode causar dependência, ou seja, se a pessoa pode ficar viciada em Hipnose ou no hipnológo. Isso não é possível, pois toda hipnose é uma auto-hipnose, a própria pessoa se permite entrar neste estado e sendo assim, o hipnólogo só vai auxiliar a pessoa neste processo. Além disso, todos nós já entramos em hipnose mesmo sem saber. É importante destacar que uma vez que a pessoa aprenda a entrar em transe ela pode sozinha entrar em auto-hipnose, sem o auxílio do terapeuta e usufruir de todos os benefícios, trazendo para si mais controle mental e emocional.
Também é muito comum as pessoas acharem que a hipnose clínica é só regressão de memória. No entanto, a regressão de memória é apenas uma das possíveis técnicas utilizadas. Quando a pessoa está em transe hipnótico, suas resistências mentais diminuem e ela pode acessar lembranças e traumas há muito tempo esquecidos.
Com as técnicas atuais de hipnose, regressão e programação neurolinguística, é possível fazer a pessoa voltar a situações traumáticas e eliminar as cargas emocionais negativas (medos, raivas, frustrações, tristezas, mágoas e etc.) associados à experiência, de modo que a experiência torne-se “neutra”, sem causar sensações e emoções desagradáveis. Uma vez que a lembrança fique “neutra” não pode mais influenciar negativamente ou prejudicar a pessoa. Em seguida, é feita uma nova resignificação e programação mental para gerar comportamentos mais saudáveis e então as mudanças começam a acontecer na vida da pessoa.
Algumas indicações da hipnose clínica são: ansiedade, estresse, gagueira, insônia, medos, fobias, timidez, transtornos alimentares (bulimia, anorexia, obesidade etc.), depressão, alcoolismo, hábitos indesejáveis, tiques nervosos (cacoetes), transtorno obsessivo-compulsivo, tabagismo (vício cigarro), drogadição (vício drogas), síndrome do pânico, síndrome pós-traumáticas, desenvolvimento de habilidades, rompimentos amorosos, perda de pessoas queridas (luto), aumento rendimento escolar, desportivo e profissional, preparação para exames, concursos e entrevistas, aumento autoestima e autoconfiança, disfunções sexuais, emagrecimento, regressão de memória (traumas passados).
Hoje, hipnose é utilizada por profissionais da saúde com reconhecimento da medicina, odontologia e psicologia e é um recurso terapêutico muito valioso que pode e deve ser utilizado para ajudar as pessoas em sua saúde e melhoria da qualidade de vida.
